1. Выбирать себя, спрашивая, чего я хочу
2. Не пытаться разрешать чувства и эмоции других, жить за них их жизнь
3. Выровнять свое психическое здоровье в осенне-зимний сезон
4. Перестать испытывать чувство вины за п.1